17岁女(🌠)孩(👷)海莉（梅西(🐽)·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消(xiāo )极个(gè )性让家人十(shí )分的头痛，曾(📿)经是一(yī )名优(🎏)秀体操运动员的她(tā )由于(🐿)发(🕔)现了(le )(👑)母亲(qīn )和(hé )教练之间的奸(🙍)情而放弃(qì )了(le )体操从此(cǐ )一蹶(juě )不(📞)振。海莉的叛逆逐步升级终于(🐶)触碰(pèng )(🕕)到了法律的高(💞)压线(🚢)，被(bèi )控告破(🔩)坏财物的她(🛑)被迫(😞)进入了一间(🦗)管理及(jí )其(qí )严厉的体操学院(🔝)里改过自新。　(🌞)　学校里的生活(huó )并不好过，除了一(yī )(👃)帮(bāng )充满了敌意的同学们(⛳)，海莉还(🥕)结(jié )识了体操教练(⚾)伯(🕯)特（杰(jié )夫·布(bù )里吉(jí )(💹)斯 Jeff Bridges 饰），在经历(lì )(🤷)了(🃏)种种误会和冲突后(hòu )，伯特发现(xiàn )了海莉(🈺)在体操方面的神奇天(tiān )赋，他发誓(shì )决不(💸)能让这天(🏃)赋白(bái )白流(liú )逝。在伯特的鼓(gǔ )(🆙)励和(🔫)鞭(biān )策下(xià )，海莉(lì )(⏳)重(chóng )(🏓)新站在了赛场上，她要(yào )面(miàn )(🚻)对的不仅仅是强劲(🧘)的对(🤼)手(shǒu )，还有(yǒu )自己灰(😉)暗的过去。