热爱(🕕)沙排的(de )李果朵在参加海(📼)洋大(dà )学沙排队(duì )招(🃏)考前(qián )，却(què )被搭(dā )(🔱)档涂(tú )玲玲抛(🎺)弃，在暗恋者邵年(🌰)的(de )(🍖)帮助下(🗼)考(kǎo )入新(xīn )(💤)港大学，从(👋)而结识(🎏)了因未能入选国青(🖲)队(duì )(⚫)而放弃排球(qiú )(🎩)的天(tiān )才少女(nǚ )(🕖)陈(chén )蔚蓝。然而新港大学沙排没(🕌)落，为了(🎫)重拾辉煌，李(lǐ )果(😻)朵以大学生联赛(sài )(🤯)第一(🐖)名(🤷)为目标(biāo )不断(duàn )努力，成立了(🌚)女子(zǐ )沙排队，并且说服陈(chén )蔚(wèi )蓝等一众队友加(jiā )入队中。谁知陈(chén )(🤠)蔚(wèi )(🤸)蓝和沙排男(nán )神(shén )高(gāo )歌(gē )互相看不上(⛏)，再加上大三学(xué )(🤲)姐严(⛳)小(😍)鲸、莫西西的(🎋)敷衍和(hé )(🐀)划水，新(xīn )人球员杨(👣)景璇实力(❕)跟不上等(děng )等问题，让沙(shā )排队的(de )训(🈸)练困难重重。好在队友(yǒu )们(🌪)不抛弃不放弃，在李果朵的(💿)带领下，沙排(pái )队经过一(📛)年(nián )的训(💏)练(liàn )，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈(🌱)蔚蓝携(🆙)手(shǒu )带(🔫)领队伍终于站在了大学生联(lián )赛的(😳)赛(sài )场上，开始她们的青春征途！