坊(🌠)间流传着(zhe )一个(gè )(🐽)恐(🥇)怖的传说，它和(🌰)一盒神秘的录(lù )像带(dài )有关，传(🎺)说中，凡是(🥈)看过这(🌰)盘(pán )(🍖)录像带的人，会在七天(🌫)之(zhī )后死(🎲)亡(🎏)。理性至上的女记(🖲)者凯(kǎi )勒（娜奥米·(🗄)沃茨 Naomi Watts 饰）只(zhī )将此当(dāng )成是一(🍮)个(gè )玩笑，可(🖍)侄女凯蒂（爱波·塔布(bù )(💞)琳 Amber Tamblyn 饰(shì )）的死却让她的信仰产生了(📙)动摇。凯(kǎi )勒的(🤠)姐姐告诉凯勒，凯蒂曾(🎾)和三(🈴)个同学(xué )一起看过一盘诡(guǐ )异的录像带(⛳)，而这三(sān )位同学无一(yī )例外都死于了非命。　　凯勒决定(🍑)着手调查此(🐾)事，她(🈸)找到了凯(kǎi )蒂曾经(👪)看过的录(lù )(🌪)像带(dài )并看了录像带(😝)中(🔈)的内(nèi )容，之(zhī )后(🈺)，一(📧)个神秘的电话(huà )(🔤)预示(💏)了(le )凯(🥤)勒死期已近(jìn )。想要活(🔞)命，凯(kǎi )勒就(jiù )(🌂)必须在(👄)七天之内找到录像带诅咒的(de )真相(🍁)，时间紧迫(👗)，凯(📤)勒最(zuì )终能(néng )够成功脱(👩)险吗(ma )？

十几岁的(⛴)女(nǚ )孩凯蒂和贝卡讨(tǎo )论了一个都市传(💕)说(shuō )，内容是关于一盘被诅(zǔ )咒的(de )(💨) 录(lù )像带，观(♊)看该(🔍)录像带(dài )的(de )人会在 7 天内(🐸)死亡。那天晚上(shàng )(🈺)，一周前看(kàn )过这部电影的(de )凯(kǎi )蒂(🖥)被一股看(kàn )不见(🕤)的力(lì )(🥈)量(🖥)杀死(🌲)了。

在凯蒂(🌸)的葬礼上，她的母亲要(🔚)求(qiú )她的妹(mèi )妹雷切尔（西(xī )雅图记(jì )者）调(diào )查(chá )她(tā )女儿的死亡。雷切尔发(fā )现凯蒂(dì )的朋(💓)友们都在(💦)凯(kǎi )蒂(😇)死亡的同一(😎)时间和当(❣)晚(wǎn )(🕶)死于离奇(🚖)事故。雷(léi )切尔去(🥡)了庇(bì )(🖨)护山旅(🔦)馆，凯蒂和她的(de )朋友们在那里(lǐ )观看了录像带。她找(zhǎo )(🏥)到(🤯)并观看(⏫)了录像(xiàng )带；(⤴)它包含奇怪和可(🎅)怕的(de )图像。然(🈲)后她接到了一个陌(🌳)生来电者的电话，他低声说：“七(🈵)天”。

雷(léi )切(🔄)尔寻求视频分析师前男友诺亚的帮助(zhù )。他看了录像带，雷切尔给(🐩)他(🗒)复制了一份(🔷)。她(tā )在录像带上(🚩)认(🦋)出(chū )了一名女性(🏄)：马饲(sì )养(yǎng )员(📘)安娜(nà )·(🔤)摩根，她(tā )在她的一(yī )些马在莫(📊)埃斯科(kē )岛溺(🛀)水身(😌)亡(👄)后自(zì )杀了。雷切尔和诺亚的小儿子艾丹最终观(🦇)看了录像带。

雷切尔前往莫埃(āi )斯科岛与(yǔ )安娜(nà )(🚝)的鳏夫理查(🍗)德交(🚀)谈，而(ér )诺亚前(qián )(😾)往伊奥拉精(jīng )神病(bìng )医(yī )院(🌮)查看安娜的医疗档案。雷切(qiē )尔(ěr )发现安(🍝)娜收养了(le )一(🔢)个名叫萨(🚲)马拉(lā )(📥)的女(😣)孩，她(📼)有(🤭)能力将(😛)图像刻在物体上和人们的脑(nǎo )海(🐢)中(💺)，折磨她的(🙊)父母(🏽)和他们(men )的马(mǎ )。诺亚在萨(sà )马拉发现(😫)了(⏮)一(yī )(📼)份精神病档案，其中提到(dào )了理查德最(zuì )(🎓)后一(👰)次看(🐞)到(dào )的失踪(zōng )视频(pín )记(jì )录(🍁)。

回到摩(♟)根家，雷切尔发现(🏺)了(le )一份出生证(zhèng )明，证(😢)明(míng )萨(📎)马拉是理查德和安娜(nà )的亲生孩子。她还找到了丢失(shī )的视频，其中(🍙)萨马拉(lā )(💝)在治疗过(🍯)程(chéng )中(🌳)解释了她的力量。理查德(🎿)坚称萨(sà )马拉是邪恶(è )的，并(bìng )触(chù )电(diàn )自(🔣)杀(shā )。诺(👃)亚(yà )和瑞(ruì )秋(🤤)在谷仓里(lǐ )找(zhǎo )到了一间阁楼，摩根夫妇用它来将萨马拉与(yǔ )自己和(hé )外界隔离开(kāi )来。壁(bì )纸(zhǐ )后面有一(yī )棵树的(🐞)图像；雷切尔认出这是(😆)庇(📂)护山旅馆的一棵树(🖍)。

他(tā )(💜)们返回庇护山旅馆，在那里他们被(bèi )带(dài )到地板(🚢)下的一口井(jǐng )处。雷切尔掉进井里，经(jīng )历了安娜将萨马拉扔(📆)进(🎿)井(🛹)里的幻象，她在那(🗂)里(lǐ )生(🍉)存了 7 天。萨马拉的(🕶)身体(🌁)浮出(🚿)水面。雷(léi )切(qiē )尔获救后，他们(🏵)为她安(ān )排(pái )了适当的(de )葬礼(lǐ )。

回到(🎎)家(🏺)后，艾丹警(👜)告瑞秋(🖲)，帮(bāng )助萨马拉(🥍)是一(🦒)个(🏁)错误。雷(🐝)切尔意识到(📪)诺(nuò )亚的七日已经到了(le )；(😌)萨马拉的鬼魂从(cóng )电(diàn )视屏幕中(zhōng )爬出并杀死了他。雷切尔无(wú )法推(tuī )断出她为何(😖)幸(🍑)免(miǎn )(💑)，她意识到诺(⏱)亚和艾丹(📝)看(kàn )到的录像带是她制作(zuò )的副本。她让艾丹制作另一份副本(🙆)给其他人看，从而拯(zhěng )救了他(🌆)。