剧情改编自真人(🐽)真(zhēn )事(shì )，描写(xiě )诺玛·蕾一家都在南部(bù )小(🕰)镇中(zhōng )的棉(🎺)织厂工作，环(huán )境十(🌰)分恶劣，工(gōng )(🐮)人饱(💤)受资(zī )本家的无情剥削。后来(♑)总(📼)工会(🚤)派来一(yī )名组织(zhī )者(zhě )协助(zhù )当地组(🕖)织(🕯)工会，受到工人们(men )冷嘲热讽和老(📞)板(🎿)无理(🥞)阻拦。但是对不合理事(shì )物具有挑战勇(yǒng )气的诺(nuò )玛受到组织者的影响而站了出来，终于(💱)在工(gōng )厂(chǎng )成立了第一个工(gōng )会。

诺(nuò )玛(㊙)·雷·威尔(⛓)逊(xùn )(🎾) (Norma Rae Wilson) 是一家棉纺厂的工人，这家工(🤘)厂给家人的健(🏉)康造成了很大(🚗)的(de )损失，她无法忽(🌹)视他们恶劣(🤷)的工作(zuò )条件。她(📟)还是一(yī )位单(🏒)亲(qīn )母亲(🎥)，有(🈺)两个(gè )孩子，孩(hái )子(zǐ )的(de )父亲不同(tóng )，一个已经去世(shì )，另(lìng )一个(🚲)则疏忽(hū )(🌂)大意，她经常与其他男人发(📞)生风(🏓)流韵(🎐)事(🍁)，以(👛)缓解(jiě )孤(👗)独和无聊。最初，管(⏺)理层(céng )试(💅)图通过将她(tā )提(tí )升为(wéi )“抽查员(yuán )”来转(zhuǎn )移(yí )她(tā )(⏺)频繁的(👅)抗议，她(🍯)负责确(què )保其(🚪)他工人完(💛)成工作(🐅)配额。为了加(🙅)薪，她不情愿地接受(shòu )了这份(fèn )工(🍉)作，但当包(bāo )括她自己(jǐ )的父亲在内的同(tóng )事们因为她实际(jì )上是老(lǎo )板的“挑剔”而回避她时，她(🖥)要求被解雇。相反，她被降(🍂)级(🏉)回一线。

两个(⏩)男人进入(rù )了她(🏫)的生活，改变(➿)了她的看法(📒)。一位前同事桑(sāng )尼·韦伯斯特 (Sonny Webster) 早些(xiē )时候(hòu )在工厂给她带(dài )来(lái )麻(🎆)烦后，约她(🔘)出去。与(🏈)女(⛹)儿离(lí )婚后，他(👐)在短暂的求爱后求婚。她(tā )(🤯)意(📒)识到自己已(yǐ )经很(hěn )久没(👂)有遇到一(yī )个无(🚰)私的(de )男人陪伴了，于是她接受(🌳)了他(🍢)的(💱)提议(yì )(🔉)。在(🏺)与工(gōng )会组织者(🐋)鲁本·沃肖斯基（Reuben Warshowsky）发生了几次激烈的冲突后来(lái )自纽约市的诺(nuò )玛·雷 (Norma Rae) 听他发表演(🎄)讲，这激励她(🤨)加入到将她的商店加入工会的努力(lì )中。当桑尼(👻)发现她在家(jiā )待的时间不够(gòu )，并且当她在家(jiā )时(🦇)经(jīng )(😞)常感(👵)到精疲力(lì )竭时，这会(🌚)引(🧤)起冲突。当她的父亲(qīn )因心脏病倒在(📌)磨坊里(lǐ )时——如果他被(🐂)允许(📰)提(tí )(🈳)前离开岗(gǎng )位而不是(shì )等待(🗣)规定(dìng )的休(xiū )息时间，这种死亡本来(lái )是可以避免的——她更加坚(jiān )定了继续战(zhàn )(🦁)斗的决心。

管理层对组织(zhī )的(🧔)努(👪)力进(jìn )行(háng )报(bào )(🔛)复(🗝)，首先是重(chóng )新安排(pái )轮(lún )班(bān )，让工人们(men )以更少(🥪)的工资做更多的工作(🌨)，然(rán )后张贴带有种族谩(♓)骂的传(chuán )单，希(xī )望分(🍶)裂白人和黑(hēi )人工人，削弱势头。沃肖(🏺)斯基(📔)要求(qiú )诺(nuò )玛逐(zhú )字抄下(xià )种族(🏗)主(❎)义(🐥)传(👼)单，以(yǐ )(🤛)便将其(qí )用作政府(🚴)制(🎶)裁她工(gōng )厂的证据。当她(tā )试(😐)图抄写传(chuán )单时(shí )，管理层(🔙)试图阻止她，然后以寻衅(xìn )滋(zī )事(shì )为由(🕗)解雇(gù )了她，并报警将(jiāng )她带离工(🙂)厂。在等待警长(zhǎng )的(de )同(🍟)时，诺(nuò )玛(mǎ )·(🦂)雷拿(🤼)起(qǐ )一块纸板(bǎn )，在(📸)上(🐥)面写(🚥)下“UNION”一词，站在她(tā )的工作(zuò )(🔖)台(⏹)上(🎣)，慢慢地转(🍛)身(shēn )在(🌽)房间里展示这个(gè )标志(📬)。其他工(gōng )(👑)人一一停(tíng )(🌜)止(😧)了他们的(🅰)磨(😧)机，最终(⚡)，整个(gè )(🆚)房(fáng )(🎮)间变(biàn )(🏾)得(🌺)鸦雀无声。所(🐞)有机器都被关(🤪)闭(bì )后，诺玛·雷(léi )被关(guān )(💛)进监狱(yù )，但被鲁本(🥝)释放。

回到家人身边后，诺玛决(🦏)定(🕦)与孩子们交谈(🕶)，告诉他们(🆖)她的生活、他(tā )们可疑的出身以及最(⏳)近(🏍)的被捕(🌯)，以便(biàn )他们做好(🏢)准备(📖)，应对那些希望抹黑(👜)她的(🎮)努力的人的(de )(😯)诽谤。与(🦒)鲁本(běn )紧张地交谈后，桑(📪)尼问她他们是否亲密(mì )；她说不(bú )，但承认(😜)“他在(zài )我(😳)的(de )脑海(🥑)里”。桑尼反过来告(gào )诉她，他的脑子里没(🍑)有其他女人(🚌)，他将永(yǒng )远和(hé )她在一起。

工厂举(jǔ )行了(🐮)工会选举(jǔ )，诺(nuò )玛和(hé )鲁本(běn )在工厂外尽可能(néng )地倾(🤗)听记(🚒)者和电(diàn )视摄像(xiàng )机观察计(🦌)票情况(kuàng )。由于相差不到 100 票，结果是工(➿)会获胜(shèng )。不久之后(🔝)，鲁本向诺(🏷)玛告别(🌕)。尽管(guǎn )他被(bèi )她迷住(💵)了(🥐)，但(dàn )他(tā )们(men )还是握(🔦)手(shǒu )了，因为他(📠)知道她(tā )已(yǐ )经(jīng )结婚并(bìng )(♊)且爱她的丈(zhàng )夫，然后鲁(🥃)本回到了纽约。