位于挪(🔨)威(wēi )(🆓)西部(bù )的(🐽)Åknes与Hegguraksla山脉虽(🎺)然景色怡(yí )人(rén )，但是山(shān )体(tǐ )的(de )不稳定也留下(🎾)了巨大的安全(quán )隐患。一(yī )(♑)旦(dàn )山体滑坡，就(🕔)会(huì )造成巨大的海(🎡)啸。人(👁)们(men )早已(yǐ )在为此(cǐ )担心，直到有一天它终(🥞)于发生了。山体(🚸)滑(huá )坡造(zào )成了高(🤯)达(😱)85米(mǐ )的巨(⏺)型海(🌙)啸，即(jí )(🚣)将(jiāng )让(🥁)挪威从地图(⏯)上消失。一名地质学(🌊)家预(yù )知了这一切，必(✋)须开(🏂)始一(yī )场和时间(㊙)的赛(🙀)跑。

• 地(dì )质(zhì )学家(🐱)克里(💛)斯蒂安·(⛅)艾克霍尔德 (Kristian Eikjord) 在挪威旅(lǚ )游(yóu )(🕌)胜地盖(gài )朗(🔮)厄尔 ( Geiranger)工作的最后(🌲)一天，然后与(yǔ )(🌶)家(🦄)人搬到斯塔万格(🍐) ( Stavanger)，这时山上(shàng )的传(chuán )感器显(🤫)示(😕)地下水已经(jīng )消失。后来，克里斯蒂安(💦)带着孩子们在等待渡轮(lún )，而他(tā )的(🔘)妻(🤬)子伊(👉)登又(♿)在酒店工作了(le )几(jǐ )天(tiān )(🐔)，克(🔘)里斯蒂安顿悟(👶)了(🍩)，他冲回地质中心，把孩(🤩)子桑(sāng )德雷和朱莉(lì )(⏫)娅留(📦)在车里(lǐ )。他(👂)和雅各布发现(🚰)传感器电线(xiàn )由于山内的(de )运动而折(🌔)断(duàn )。克里斯蒂安(😓)的前老板阿(🐋)维德同意进入(rù )更高(gāo )的警(jǐng )(🌵)戒状态，但由于正值旅游旺季(🕳)，因此不拉响疏散警(🗺)报。

• 克里斯(🥩)蒂安发现(😄)孩子们(♈)已经(jīng )去了酒店。朱莉娅想(xiǎng )要告别(bié )他们的(🍶)房子，所以克里斯蒂(dì )安和她一起开车去那里住一(yī )晚。桑德雷带着耳(🎑)机和滑(huá )板前往酒店的地下室。

• 阿维(wéi )(🙂)德和(hé )雅各(gè )布检查(🗄)了仪器读数(😾)，发(fā )现读数准确，没有(yǒu )(🚁)出现故障。克里斯蒂安查阅了旧(jiù )文件，认为山(shān )体(🚊)收(shōu )缩的(de )读(dú )数确实表明即将发生雪崩。他给车站(🥖)打(dǎ )电(diàn )话，命令阿维德和(🚱)雅各(👪)布(bù )立即从裂缝中(zhōng )撤离(lí )，并向盖朗厄尔峡(xiá )(😫)湾的居(jū )民拉响(🥪)海(hǎi )(🐕)啸警报(bào )(🧀)。片刻之(🚒)后(hòu )，雪崩发(fā )生了。当雅各布的(de )脚(🎷)被困住(zhù )时，阿(ā )尔(ěr )维(📚)德牺(xī )牲了自己，将雅各布与他(tā )们的滑索连接(😙)起来，不久后(hòu )就坠落(luò )身(shēn )亡。岩(yán )崩冲入峡湾，引发 80 米（(🖖)260 英尺(chǐ )）高(🚽)的(de )巨(jù )大海啸，呼(🌳)啸着冲向(📈)盖朗厄尔峡湾。

• 距离海(hǎi )啸袭(xí )击盖(gài )朗(lǎng )厄尔(ěr )峡湾还(hái )有十分钟，伊登和她的同事维贝克将(🔡)酒店客(📴)人疏(🔷)散到(👶)一辆巴士上，但桑德(dé )(🎣)雷却(🗑)不见踪(zōng )影(yǐng )(🕠)。伊登拒绝(jué )离开他(📂)。丹麦(mài )游客(kè )玛丽亚和菲利(lì )普·波尔森帮(bāng )助(zhù )她(👺)寻找。克里斯蒂(dì )安(🌺)和朱莉娅(yà )陷入交通(🌈)堵(dǔ )塞，意识到他(tā )(🕑)们(🕓)的(de )(🖼)海拔(📢)低(dī )得(💛)危险。他们(men )弃车步行上山，并呼吁(yù )其他人也这样做(zuò )(🤬)。他们的(de )(🥨)邻居安(🦏)娜的(♿)腿被车(chē )(🌹)卡(🔔)住了。克(🏋)里斯蒂安送(sòng )朱(zhū )莉娅与安娜(nà )的(de )丈夫托马斯和女儿特(tè )蕾(lěi )(👀)莎(shā )一(yī )起(qǐ )上(😫)山，并让(ràng )自己和安娜(nà )坐进一辆货(✒)车(🎮)。海啸吞没了车辆。伊登找到了桑德雷，但为时已(🍨)晚(🛬)，他们(men )冲回楼下地(👣)下室(🤤)的防空洞，无法逃脱袭(xí )击的海啸(xiào )。玛丽亚被冲走，伊登和(💘)桑德(dé )(😖)雷强行(háng )关(🚁)上避难(nán )所的门。

• 克里(lǐ )斯蒂安幸存(cún )下来(lái )，但发(fā )(🕖)现(xiàn )他旁边的(🈲)安娜(nà )已(🎁)经死(sǐ )了(🚒)，被(💑)碎片(♈)刺穿。发现(💿)朱莉娅还活着，他把她留(🏡)给了(🚪)托(🎺)马斯和(🎒)特蕾莎，而他则返回盖朗厄尔寻找他的妻子(🦃)和儿(🌕)子(🍥)。小(🍔)镇(zhèn )(😍)被毁(⏯)，被毁的(👵)疏(🗞)散巴(🚲)士上(💡)满是死去的乘客，其(qí )中包括维贝克，但没有(yǒu )(👘)伊(yī )敦和(🚹)桑德雷(🥃)。在防空洞里，水位上升，导致被(bèi )(🔯)重物堵(dǔ )塞的门(mén )(🖌)变形(xíng )。菲利(💿)普惊慌(❄)失(🍧)措，将(jiāng )桑(🕺)德雷推(tuī )入(🔚)水(shuǐ )下(xià )。伊登(dēng )为了(le )救桑德雷而把(bǎ )他淹死了。

• 克里斯(🌻)蒂安(🔣)找到了儿子的背包(bāo )，猛烈(liè )地敲打着一些管子。伊(👜)登和桑德(dé )(👙)雷也做出了同样的回应。当克里(lǐ )斯蒂(🗜)安找到他们并潜水时，更(gèng )多的水(shuǐ )淹没了避(🐱)难所。在清除碎片后，他(🖇)与伊登重(chóng )(😼)聚，但当(dāng )他与桑(sāng )德雷返(🚮)回时，空气耗尽了。伊登拼(🏨)命地(🌇)回头，试图救活他(🙈)，把(🏖)他拖到水面，尝试人(🚛)工(🌝)呼吸，然后进(🕘)行(🐪)心肺复(fù )苏，然后承认自己(jǐ )已经(👪)淹(✔)死并停(🙍)止尝试。桑德雷尽了最后的努力进行心(xīn )肺(fèi )复苏和人工呼吸，结果得到(dào )了回(🐝)报。一家(jiā )人(rén )在厄内斯温根(gēn )团聚，电影结束(🏊)时说(🤗)这些事件很可(💧)能(néng )(👐)发(fā )生在(🅰)未来(📗)，但日期无法预测。