39岁(suì )的于红(⛲)兵（淳于(yú )珊珊 饰）是(🌰)一名老(lǎo )龄三流拳手，战绩败(🎺)多(🔧)胜少。拳(🥈)手(shǒu )经纪人培养新人时(🥩)往往选(🎾)择他来“练(liàn )手”，他的失(shī )(📼)败能(🚤)刷(🖲)新对方的(de )战绩。女儿小(xiǎo )鱼(🕖)（徐(xú )丽萩(💆)莎 饰）即将(jiāng )跟随(suí )前(qián )妻移民，老于(🗑)颇(pō )(😚)为(wéi )苦闷。小鱼和老于的女朋友陈青(🔊)梅(méi )（黎心(xīn )韵 饰）水火不容，老于多次说和未果，陈青梅很是委(🗞)屈。老于退役(yì )，全身心面对(duì )家庭生活，却发现家务(wù )事(🥫)比(🤷)擂台上的打斗更(gèng )难应(yīng )(💠)付(👺)。最终(zhōng )，女儿移(🐀)民、女友离去，于红(hóng )(🗳)兵孑然(❕)一身。于红兵(🍑)在擂台(tái )上(🚗)复(fù )出(🦇)，因(yīn )(🈸)为，制造(🌹)“失败”是他仅存(cún )的(🌼)价值。