年迈的(de )法兰基（克(kè )林(✒)特·(🥇)伊(📼)斯(sī )特伍德 Clint Eastwood 饰）是一个有(🌰)名的拳击教练(🥩)，他的(de )(🎾)徒(📿)弟在拳击场上战绩辉煌。但因(yīn )为(⚫)太过(🕔)于投身与拳击事业，忽略了家(✳)人(🔲)的感(gǎn )受，法兰(🐖)基(jī )与女儿的(de )(🎫)关(guān )系长期冰(✖)封(fēng )，他亦因此(🐶)陷(xiàn )入了长期的(de )自我封闭和压(📎)抑。一(yī )天，一(yī )个对拳(quán )击有强烈兴趣的(de )女(nǚ )(🎛)子麦(㊗)琪（希(💻)拉(lā )里·斯万(wàn )(✋)克 Hilary Swank 饰(shì )）走进训练馆，请求法兰基受为门徒(tú )。坚毅(🥕)的(🕐)决心软(ruǎn )化了法(fǎ )兰(🕯)基，他终(🤘)于决定把麦琪(🏉)培(🥊)养成(chéng )出色的女拳击手。尽(jìn )(🏻)管路很艰辛，但是(🃏)二人(💅)在训(xùn )练和比赛中默契的相处(🎥)磨合，令法兰基(🤥)内心得到(dào )了亲情的(🔷)抚慰，而(🥅)麦琪也登上了拳击场。勇气和梦(mèng )(🆙)想让他们放下了(le )往日的痛苦，心中有了新(🎦)的力(🚻)量。