因为儿时的(👷)一场较(⛲)量，少(shǎo )女林格被少(shǎo )年聂迟引荐进入体(tǐ )校开始(shǐ )(🤢)了短道速滑职业生涯。林格(gé )(🍖)乐观(🏴)豪(háo )爽、粗中有(🎾)细，聂(👋)迟沉(chén )稳(wěn )犀(xī )利满怀理想，两人在老父亲般的体(tǐ )校教练方(🕯)世忠的爱护之下(🛹)成长(zhǎng )，与方教练儿子方超一同进入省(😻)队(🚸)。林(🚑)格受困于重(😱)男轻女的(de )复杂家庭，训练(liàn )不规律(📯)，基(jī )(🛑)础(⏯)薄弱(🖲)；而聂迟因(🌑)为性(🌊)格(㊗)直率冷(lěng )淡(dàn )，难(📙)以适应(yīng )团体(🙌)战术训(xùn )练。纵使训练(💪)生活频频受挫(cuò )，幸(xìng )好三(sān )人相(🚻)互(hù )支(🕙)撑，聂迟也对(duì )林格逐渐萌发了(🚴)另一种情(qíng )感(🌮)。正逢(🤘)北京冬奥会申办成功，在经验丰(fēng )富(fù )的(de )省队教练韩(hán )冰(bīng )悉(👪)心(xīn )(🥋)教导之下，他(tā )们从体(🐩)校愣头(tóu )青迅(🙎)速(sù )成(chéng )长为国(🤔)家集训队队(⏲)员，与(yǔ )(👌)形形色(sè )色(sè )的队友和对手相遇(🔞)、较量、别离，共(👄)同渡过伤(🔫)病困扰与(yǔ )成名后的迷失，最(👛)终(zhōng )携手登上国际(🍺)赛(sài )场(🐂)，用热血青春捍卫(wèi )国家荣(🕺)誉。