因为(wéi )(🕕)儿(ér )时的一场较量(✒)，少女林格(🏽)被少年聂迟引荐进(jìn )入体(🛍)校开始了短道速滑(huá )职业生涯(yá )。林格(gé )(🍖)乐观豪(🗼)爽、(🥩)粗(cū )中有(🎾)细，聂迟(chí )沉稳(wěn )犀利满(🏇)怀理想，两人在老父亲般的(de )体校教练方世忠的爱(✳)护之(zhī )下成(chéng )长(zhǎng )，与(🐖)方教(jiāo )练儿子方超一同进入省队。林(🚑)格受(🥀)困于重男轻女的复杂家(🌙)庭，训(xùn )练不规(🌚)律，基础薄弱(🖲)；而聂迟因(yīn )为(wéi )(🎛)性(🌊)格直(🥎)率冷(💻)淡，难以适应团体(tǐ )战(🤠)术训(xùn )练(liàn )。纵使训(xùn )练(liàn )生活频(pín )频受(🍄)挫，幸好三(🧤)人相互(hù )(🤲)支撑，聂迟也对林格逐渐萌(méng )发(🧟)了(le )(🚴)另一(yī )种情感。正逢北(🈁)京冬奥会申(🏉)办成(🍑)功(gōng )，在经(🚗)验丰(fēng )富的省队教练韩(hán )冰(🐨)悉心教(jiāo )导(dǎo )(🃏)之下，他们从体校愣头青迅速成(chéng )长为国(guó )(🤔)家集训队队员，与形(💏)形色色(🔷)的队友和对手相遇(yù )(🔞)、较量、别离，共同渡过(guò )伤(🔫)病困扰与成名后的迷失(shī )，最(zuì )终携手登上国际(🍺)赛场(chǎng )，用热(⏺)血青春捍(🤼)卫(wèi )国(📬)家荣誉(💑)。