《变形计(jì )》是湖南卫视(shì )重点(diǎn )研发(🃏)的一(😘)档(🕟)生活类角(🕰)色(sè )互换节(jiē )目，这(🎹)档节目(🐉)结合当下(xià )社会热点，寻(xún )找(🎾)热点中的当局(jú )人物，安排他们进行互换人(rén )生(shēng )体验(🤷)，参与节目(🕯)的双(shuāng )方就在七(qī )天之中(zhōng )(🏐)互换(huàn )角色（2014年改(gǎi )(🍮)为一个月(yuè )），体验对方的生活。节(💞)目(⏺)同(tóng )(🚢)时(🌙)全程每天24小时跟(🛑)拍(⏯)，粗(🖲)加剪辑后原生态播出，它是中国(guó )第(🔝)一档生活角色互换类节目。
　(🍄)　《变形计》即禀(bǐng )承“换位思(sī )考”这一思维理念(niàn )，而且更推(🕯)至(🌮)极致，在节目中，你不(bú )(🥊)仅(🍑)要站在对(🚗)方立场去设(➡)想和理解(jiě )对方，你(🤷)还要去(qù )过(🌼)对方的生(shēng )活(💯)，真正(zhèng )(🏒)体(🙎)验对(🎥)方世界的大小风云(yún )，品(pǐn )(🔤)察对方思想最微妙的情绪触动。“变(📐)形”主(zhǔ )(🔙)人公就在与相关对象的互换(⏳)中，体验不同人生(shēng )，达到改(gǎi )善(🍺)关系、解决矛盾、收获(huò )教益(✖)的目(💑)的。