多(duō )年以前，当RayDrecker（ThomasJane扮演(yǎn )）(🎺)读高(gāo )中的(de )(🆖)时候，曾是个(🔬)前途无限、(💤)惹人喜爱(ài )(🌫)的运(yùn )动健将(jiāng )(❣)。如今，他人到中年(🐿)却依(🔸)然(rán )一事无(wú )成。他在一家学(xué )(💆)校里担任(🛹)高(🚉)中(zhōng )教(🚥)师和篮(lán )球教练，报酬微薄，地位低微，还没有保险(xiǎn )(🐖)。最让他(tā )寒(hán )心的是，在一起生活了20年的妻子（AnneHeche扮演）竟然舍他(🤠)而去，跟她那位(🙉)有(💪)洁癖的皮(🈴)肤科医生结(jié )(👃)婚(🧤)了(🔔)。屋漏偏逢连(💠)夜雨，Ray从父母那里继承来的房子因(yīn )为年久失修，毁于一(yī )场大火，一直(😊)和(hé )他住在一起(qǐ )的一对双(🤷)胞胎(🌪)孩子(🌼)不(bú )得不搬到母亲家(🏒)里(lǐ )去(💿)住。孤(gū )独无(wú )依、一无所有、运气(📸)坏(huài )到了极(jí )点的Ray陷(🔞)入情(🚲)绪低(dī )潮，唯(wéi )有参(🐖)加(jiā )当地一(💣)家「自救班(⏳)」来解闷。这个班(bān )级(jí )的目的是找(🔪)出(🐂)每(měi )个人身(👩)上(🧘)的潜(qián )能(❓)和(📬)能(néng )够(gòu )使(shǐ )其在事(🚤)业(yè )上获得(dé )成功的「优势(shì )」。在那里，Ray偶遇Tanya（JaneAdams扮演）－－一(yī )个本该成(chéng )为(wéi )诗人，却因为命运的捉弄而(🏗)与成功失之交臂的平(🍏)凡女人。Ray恍(huǎng )然(rán )间(jiān )有(👡)了一种(zhǒng )「人生何(hé )(📸)求」(🌽)的(de )感觉。在Tanya的帮助下，Ray决心要善加(jiā )利(🤳)用自己身上的(😛)优点，凭自己(jǐ )的(💘)双手(shǒu )彻(📒)底改变(🎛)人(🍆)生(shēng )。