多(🈯)年(🕕)以前，当RayDrecker（ThomasJane扮(🤴)演）(🎺)读高中(zhōng )的时候(hòu )，曾是个前途无(wú )限、(💤)惹人喜爱的运(⏬)动健将(jiāng )。如今，他人(🚤)到中年却依然一事无成。他(🕖)在一(yī )家(jiā )学(💆)校里担(dān )任高(gāo )中教师和篮球教练，报酬微薄，地位低微，还(hái )没有保(bǎo )(😱)险(🐖)。最(zuì )让他寒(hán )心的是，在一(yī )起生活(🚨)了(🛑)20年的妻子（AnneHeche扮(📙)演(yǎn )）竟(jìng )然舍他而(ér )去，跟她那位(wèi )有(💪)洁癖的皮肤科医(yī )生结婚了。屋漏偏逢(féng )连夜雨，Ray从父(fù )母那里继承来的(de )房(👣)子因(🤘)为年(❕)久(💝)失(💹)修，毁于一场大火(🚗)，一直和他住(zhù )在一起(⛏)的一对双胞(bāo )(🃏)胎(tāi )(🌪)孩子不得不(📟)搬(🐩)到母(😝)亲家(🏒)里去住。孤(gū )独(dú )无依、(😙)一(yī )无所有、运气坏到(🔷)了(le )(👵)极点的Ray陷入情绪低(dī )潮，唯(wéi )有(👄)参(cān )加当地一家「自救(jiù )班」(🏓)来解闷。这(👛)个班级的目的是找出每(měi )个人(⏺)身上(shàng )的潜能和(📬)能够使其在(zài )事业上获得成(chéng )(❄)功的「优势(shì )(🔮)」。在那里(🍯)，Ray偶(🚪)遇(🐌)Tanya（JaneAdams扮演(🎞)）－－一(yī )个(gè )本该成(chéng )为诗人，却因(yīn )(🎆)为命运(yùn )的捉弄而与成功(🔮)失之(zhī )交臂的(de )平凡女人。Ray恍(huǎng )然间有了一种「(⛱)人生何求」的感觉。在Tanya的(🌸)帮助(zhù )下(🚔)，Ray决心(😓)要善加利(🤳)用自(🃏)己身上的优(yōu )点，凭自己的(💘)双手彻(chè )底改变人(rén )生。