本剧(jù )讲述(🌠)一群花(huā )样少年(🐽)为追求(qiú )游泳事(shì )业自(zì )强不(bú )息的奋(🕸)斗历程(chéng )。沈译（周孝(🎗)安(🎹)饰）被某大(dà )学(🍖)游泳队(🗼)顾问宫(gōng )直美(🎾)（曾恺玹(xuán )(⏬)饰）聘为该(gāi )校游(📼)泳队教练，在训练中(zhōng )(🎩)，沈译找(zhǎo )(🎡)出队员(yuán )(👁)们存在的问(wèn )题并用独特(tè )的方法帮助他(🥞)们解决，充分挖(🚸)掘他们(men )的潜(🕕)力，激(🐖)励(🤷)他(tā )们(men )实现各自(zì )梦想。在帮助(📯)队员们实现(🖲)目标的(💱)同时，沈译(yì )也找到了自(🙂)己(📙)的人(✋)生 目(mù )标。在宫(gōng )直美的帮助下，沈译与哥哥(🥫)沈泽（(🧤)周孝安饰）解除了(le )(👺)多年的误会，重拾往日(rì )兄(🤖)弟之情。经(jīng )历种种(zhǒng )波折后，沈(shěn )译最终与宫(🚗)直(zhí )美(🦇)共结(🈸)连理(lǐ )，收获了亲情、爱情和友(yǒu )情。