本剧(🕕)讲述一群(qún )花样少年为追求(📒)游泳事业(yè )(🔼)自强不息(😘)的(🕟)奋斗历程(chéng )。沈译(yì )（(🎺)周(🔧)孝安饰(shì )）被某(🛤)大学(🍖)游泳队顾(🐮)问宫(💤)直(zhí )美（曾恺玹(xuán )饰）聘(pìn )为该(gāi )(🏇)校游(yóu )泳队教练，在训练中(zhōng )，沈(🗄)译找出(🕖)队(🕯)员们存(💆)在的(🔲)问(wèn )题并(bìng )(🚉)用独(dú )(🚥)特的方法帮(🎿)助他们解决，充分(fèn )挖掘(jué )他(tā )们的潜力，激励(🤷)他们实(⏺)现各自梦想。在(zài )帮助队员们实(shí )现目(mù )标的同(tóng )时，沈译也(🥎)找到了自己的人生 目(mù )标。在宫直美的帮助下，沈译与(🍄)哥哥(gē )沈(shěn )泽(👃)（(🧤)周孝(xiào )安饰）解除了多(⛳)年的误(wù )会，重拾往日(🧣)兄(🤖)弟(dì )之(zhī )情。经(jīng )历种种波折后(💔)，沈(shěn )译最终(zhōng )与宫直美共结连理，收获(⛏)了亲情、爱情和友情。