本剧讲述一群花样少年为(wéi )追求游泳事业(yè )自强不息的奋斗历程(🕰)。沈译（周孝(xiào )安饰）被(bèi )某大学游泳队顾问宫直美（曾(céng )恺(kǎi )(👋)玹(⏬)饰(🎲)）聘为该(🏇)校游泳队教(jiāo )(🖲)练，在训练(liàn )(👑)中(🎩)，沈译找(zhǎo )出(🕖)队员们(men )存(cún )(💆)在的问题并(🚉)用(yòng )独特的方法帮助他们解(😚)决，充分挖掘他们(men )的潜(qián )力(🤯)，激励他(tā )们实(shí )现各自梦想。在帮助队(duì )员们(⏯)实现目标的(de )(💱)同(🦗)时，沈译也找到(💻)了(le )自己(📙)的人生 目标。在宫直(zhí )(㊙)美的(🙀)帮(🙉)助下，沈译(yì )与哥(gē )哥沈泽（(🧤)周孝(xiào )安饰）解(jiě )除了多年(🏯)的误会，重(chóng )拾往日兄弟之(🕯)情(qíng )。经(jīng )(🗳)历(lì )种种(❕)波折(shé )后，沈(🥊)译(🍑)最终与(yǔ )宫直美共(😊)结(jié )连理，收获了亲(👪)情、爱(🃏)情和友情。