本剧讲述(shù )一(yī )群(🔨)花(huā )样少年(🐽)为追求游泳事业自强(🃏)不息的奋斗(dòu )(🛍)历(lì )程。沈译（周(🔧)孝安饰）被(bèi )(🐉)某大学游泳队顾问宫直美（曾恺(👋)玹饰）聘为该校(xiào )游泳队教(jiāo )(🖲)练，在训练(👑)中，沈译(yì )找出(chū )队员(yuán )(👁)们(men )存(💆)在(zài )的问题并用独特(🐖)的(🕌)方法帮助他(tā )(🥞)们解(jiě )决，充分挖(wā )掘他们(men )的潜(🕕)力，激励他们实现各自梦(🧚)想(xiǎng )。在帮助队员们实现(🖲)目标(❔)的同时，沈译也(yě )找到(dào )了(🗞)自己的(de )(🔝)人生 目标。在宫直美(👓)的帮助(zhù )(💪)下(xià )(⛓)，沈译与哥(⛏)哥沈(🤷)泽（周(zhōu )孝安饰）解(jiě )除了多年的误(🎋)会，重拾往(wǎng )日兄弟之情(🌮)。经历种种波折后，沈译(🍑)最终与宫直美共结连(➡)理，收获了亲情、爱情(🌪)和友(🌼)情。