本(🈯)剧讲(jiǎng )述一群花(huā )(🆓)样少年为(🥇)追求(📒)游(yóu )泳事(shì )(🍩)业自强不息的(de )奋斗历程(chéng )。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾(🐮)问宫直(😧)美（曾恺(kǎi )(👋)玹饰）聘为(wéi )该校游泳队(duì )(🚤)教练(⚫)，在训练(👑)中，沈译找出(chū )(🕖)队员(yuán )们存在的(de )问(wèn )题(🛹)并用独(dú )特的方法帮助他们解(jiě )决，充分挖掘他们的(de )潜力，激励他们实(⏺)现各(🌙)自梦(mèng )想。在帮助队员们实现(xiàn )目标的同(🦗)时，沈(🌊)译也(🥎)找到(💻)了自己的人生 目(mù )标(🤠)。在宫直美(měi )的帮助下(xià )，沈译(🈴)与哥(⛏)哥沈(shěn )泽（周(🔔)孝安饰）(⛳)解(jiě )(😍)除了(le )多年的(🤳)误会，重(🐀)拾(shí )往日兄(🤖)弟(dì )之情。经历种(🈁)种波折后，沈译(yì )最(zuì )终与宫直美共结连理，收获了亲(qīn )情、爱情和友(🌼)情(qíng )(🚶)。