本剧讲述一群花(🆓)样少(✒)年(nián )为(wéi )追求游(yóu )泳事业自强不息(😘)的奋(🕸)斗历程。沈译（周孝(🎗)安(ān )饰(🆖)）被某大学(xué )游泳队顾问宫直(😧)美(🎾)（曾(céng )恺玹饰）聘为该校(xiào )(♑)游泳队教练，在训练中，沈译找出队员(yuán )们存在(zài )的(🔲)问题并用(yòng )独特的方法(fǎ )帮(bāng )助他们解(😚)决(jué )，充(chōng )分挖掘他(🚑)们的潜(🕕)力，激(jī )励他(🔊)们(men )实(shí )现各自梦想。在帮助队员(🛑)们(⏯)实现目(mù )标的同时，沈(shěn )译也找(zhǎo )到了自己(📙)的(de )人生(shēng ) 目标。在宫直美的(🙀)帮助(💪)下(xià )，沈译与(yǔ )哥(gē )哥沈(shěn )泽（周孝安饰(shì )）解除(chú )了(👺)多(⛳)年的误会(huì )(🥕)，重拾往(🚴)日(🧣)兄弟之情(🌮)。经历(🤘)种(zhǒng )种波(💝)折后，沈译最终(🛎)与(💍)宫直美共(😊)结连(lián )理(🏻)，收获了亲情、爱情和友情。