本(🈯)剧讲(🍅)述一群花样少年(🐽)为追求游泳事业自强(qiáng )不息的奋斗(dòu )(🛍)历程(🕰)。沈译(yì )（周孝安饰）被某大(🌰)学游泳队顾(🐮)问(wèn )宫(gōng )直美（曾恺玹饰）聘为该校(♑)游泳(😎)队教练，在训练中(zhōng )，沈译找(zhǎo )出(chū )(🕖)队(duì )员(👁)们存(cún )在的问(🥄)题并用独特的方(🛺)法帮助他们(🗑)解决，充(chōng )分挖掘他们的(de )潜(🕕)力(lì )，激(🐖)励他们实现各自(zì )梦想(xiǎng )。在帮(🌚)助队员(yuán )们(men )实现(🖲)目(mù )标的(de )同时，沈(shěn )译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈(⏰)译与哥哥沈(shěn )泽(👃)（周孝安(ān )饰）(⛳)解除了多年的误(wù )会，重拾(🧟)往日(🧣)兄(xiōng )弟(⚾)之情。经历(lì )种(🈁)种波折后，沈(shěn )译最终(🛎)与(💍)宫(🚗)直(zhí )美共结连理(🏻)，收获(huò )了(🐨)亲情、爱情和(hé )友情(🚶)。