本剧讲述(🌠)一(yī )群(qún )花(huā )(🆓)样少年为追求游泳(🐌)事(shì )业自强不息的奋(fèn )斗历程。沈译(yì )（(🎺)周孝安饰(🆖)）被(bèi )某(mǒu )大(🌰)学游泳队顾(gù )问(🥩)宫(💤)直(zhí )(😧)美（曾恺(👋)玹饰）聘(pìn )为该(🏇)校(♑)游泳队教练(⚫)，在训练中，沈译找出队(duì )员们存在的问题并用独特的方(fāng )法帮助他们(men )解决，充分(fèn )挖(🚸)掘他们的潜力(lì )，激励他们实(shí )现各自梦想。在(🥁)帮(bāng )助队(🚨)员们实现(🖲)目(mù )标(❔)的同时，沈译也找到了(le )自己(📙)的(🔝)人(✋)生(🐑) 目(mù )(🙌)标。在宫直美(👓)的帮助(zhù )下，沈译(yì )(🈴)与(🍄)哥哥(🥫)沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会(huì )，重(chóng )拾往(🚴)日兄(xiōng )弟(⚾)之情(qíng )。经历(lì )种种波折后，沈译最终与宫(gōng )直美共(😊)结连理，收获了亲情、爱情和(💅)友情。