本剧讲述一群花(🆓)样少年为追(📼)求(📒)游泳(🐌)事业自强不(bú )息(xī )(😘)的奋斗历(🔱)程。沈(🤴)译（周(zhōu )孝安(ān )饰(🆖)）被某大学游泳(yǒng )队顾问宫直美（(📿)曾恺玹饰）聘为该校游泳队教(jiāo )练(⚫)，在训练(👑)中，沈译找(🎡)出队员(yuán )们(🙍)存在的(de )问(wèn )题(tí )(🛹)并用独特(tè )的方(fāng )法帮助他(🥞)们解(jiě )决，充分(fèn )挖(wā )掘他们(🐶)的潜力(lì )(🤯)，激励他们实现(xiàn )各自梦(🧚)想(xiǎng )。在帮(bāng )(🌚)助(zhù )(📯)队员们(men )实现(xiàn )目标(❔)的(💱)同时，沈译也(🥎)找到了自(zì )(🙂)己的人生 目标。在宫直(zhí )(㊙)美(👓)的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年(🏯)的(de )误会，重拾往日(🧣)兄弟(dì )之情。经历种种(zhǒng )(❕)波折后，沈译最(👊)终(zhōng )与宫直美共结连(lián )理，收获了亲(qīn )情、爱情和(💅)友情。