本剧(jù )讲述一群花(🆓)样少(shǎo )年为追(📼)求游(🏽)泳(🐌)事业自(zì )强(🃏)不(🕋)息(😘)的奋斗历程。沈译(yì )（周孝(🎗)安饰(🆖)）被某大学(🍖)游泳队顾(🐮)问宫直(😧)美（曾恺(kǎi )玹饰）聘为该(gāi )校游泳队教练，在(zài )训练中，沈(🗄)译(🛍)找(🎡)出队员们(🙍)存在的(de )问题并(🚉)用独特的(de )方(🛺)法帮助他们解决，充(chōng )分挖掘他(🚑)们的(🥀)潜(🕕)力，激励他们实(shí )现各自(📎)梦想(xiǎng )。在帮(bāng )助队(duì )员们实(shí )(😞)现目(mù )标的同时，沈译也找(zhǎo )到了自己的人生 目(mù )标(biāo )(🤠)。在宫直(zhí )(㊙)美的帮助下，沈译与哥哥(🥫)沈(shěn )泽(zé )（周(zhōu )(🔔)孝安(🤲)饰）解除了多年的误会，重(chóng )拾往日兄弟(dì )之情。经(🗳)历种种(zhǒng )波折后，沈译(yì )最终与宫直美共结(🈸)连(➡)理，收获了亲情、爱情和友情(qíng )。